cristina Cum se țin sub control efectele menopauzei? Specialiștii trag un semnal de alarmă și spun că peste 80 la sută dintre femeile de peste 50 de ani nu fac legătura între simptomele fizice și instalarea menopauzei. Multe paciente înțeleg legătura între unele simptome deranjante (bufeuri) și menopauză, dar nu știu că există soluții pentru ele.
Raportați medicului fiecare simptom
Stările negative cu care se confruntă femeile de peste 50 de ani, cum ar fi depresia, furia, anxietatea sau pierderea memoriei au legătură cu instalarea menopauzei. Când apar aceste semne, femeile trebuie să se prezinte la medic. Pot fă ajutate să țină sub control toate aceste efecte.
Membru fondator al Societății Române de Menopauză, conf. prof. dr. Nicolae Poiană: “Gândiți-vă la pubertate, procesul prin care tinerele fete au intrat în viața adultă. Reversul acesteia n-a distrus viața nimănui. Menopauza în sine nu are nevoie nici de tratament dacă, cu înțelepciune și desigur sănătate o acceptăm ca o parte a vieții. Însă atunci când simptome, senzații pe care nu le aveau anterior afectează calitatea vieții sau când la screeningurile anuale apar semne de întrebare, este necesară intervenția specialistului.”
Cum se țin sub control efectele menopauzei?
Cel mai important lucru pentru o femeie la menopauză este conștientizarea unui mod de viață corect. Acest lucru implică o dietă adecvată, mișcare, renunțarea la fumat și alcool. Un program de screening corect și tratamentele moderne, atunci când se impun, cresc calitatea vieții pacientelor și scad incidența unor boli precum osteoporoza sau bolile cardio-vasculare.
Lipsa hormonilor sexuali, estrogen și progesterone, în sânge determină modificări semnificative:
- Modificări fiziologice – aproximativ 45% dintre femei prezintă tulburări de somn, oboseală, iritabilitate, migrene, depresie.
- 80% dintre femei experimentează simptome vasomotorii: bufeuri care pot lua forme foarte severe, pot ajunge până la 18 episoade pe zi și pot afecta viața unei femei până la incapacitarea acesteia de a mai munci și de a mai avea o viață socială normală; migrene; 55% dintre femei au aceste simptome înainte de instalarea menopauzei cu câțiva ani. Durata media a simptomelor vasomotorii este, în medie, de 7 ani la femei.
- 60% dintre femei au sindrom urogenital de menopauză: atrofie uretrală, atrofie vaginală, disfuncții sexuale.
- Infecții urinare: riscul de a face o infecție urinară de-a lungul vieții este de 20% și crește cu 1% pentru fiecare deceniu de viață. Incidența crescută a infecțiilor urinare la menopauză este asociată cu incontinența urinară, cistocel și retenția urinară. Infecțiile urinare la vârstă matură (între 20% în comunitate și 50% la femei instituționalizate) este asociată cu o rată mai mare de complicații și morbiditate.
- 45% au simptome psihogene: furie/ iritabilitate, anxietate, depresie, perturbări de somn, lipsa puterii de concentrare, pierderea încrederii în sine.
Menopauza poate duce la boli cardiovasculare
Menopauza, cu deprivarea hormonală corespunzătoare, este de asemenea implicată în:
Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de morbiditate la femei, la nivel global. Bolile cardio-vasculare apar, în medie, cu 7-10 ani mai târziu la femei decât la bărbați și sunt asociate cu instalarea menopauzei, în asociere directă cu deprivarea hormonală. Hormonii sexuali feminini au funcție de protecție cardio-vasculară.
Accident vascular cerebral (AVC): femeile sunt predispuse la AVC mai târziu în viață decât bărbații, însă au prognoze mai slabe comparativ cu aceștia. Incidența bolilor coronariene este de 2-3 ori mai mare la femeile care au intrat în menopauză decât la femeile de aceeași vârstă care nu au intrat în menopauză.
Osteoporoză: începând cu vârsta de 40 de ani, femeile încep să piardă între 0.3% și 0.5% din masa osoasă anual. În timpul menopauzei, se pierd între 3% și 5% din masa osoasă pe an. Acesta crește riscul de fractură de șold, de col femural, gleznă, încheietura mâinii.
Femeia la 50 de ani are acum o viață foarte activă. Se implică în susținerea copiilor în tranziția către maturitate, asumarea de noi responsabilități la locul de muncă, îngrijirea părinților sau a rudelor mai în vârstă. Cunoscând mai bine această stare fiziologică, femeile pot face față acestor roluri.
