Categorii: Medicii vă vorbesc Sănătate Publică Știri de actualitate

Reguli simple care ne pot feri de coronavirus

Reguli simple care ne pot feri de coronavirus. Medicul primar Ovidiu Peneș a pregătit câteva sfaturi menite să prevină contaminarea cu noul coronavirus.

Cum trebuie să ne îmbrăcăm?

Potrivit medicului, trebuie să învățăm să ne protejăm de infectarea cu noul coronavirus. Atunci când ieșim din case trebuie să ne îmbrăcăm cu haine cu mânecă lungă și pantaloni lungi. Acestea trebuie să fie cât mai strânse la încheietura mâinii și la glezne. Trebuie să

Universitatea de Medicină și Farmacie “Carol Davila” din București, asist. univ. dr. Ovidiu Peneș: “Alege pantofi care se pot spăla, curăța, dezinfecta foarte ușor. Dacă ai părul lung strânge-l în coadă și de preferat folosește un articol de îmbrăcăminte care să îl acopere în întregime. Nu folosi în această perioadă cercei, lanțuri. Dar mai ales nu folosi inele și brățări, ceasuri. Acestea împiedică igienizarea corectă a mâinilor. Poartă unghiile cât mai scurte și nu mai purta aplicații acrilice sau alte tipuri de aplicații pe unghie. Acestea pot împiedica accesul dezinfectantelor și a spumelor de curățat. Când plecați la cumpărăturile obișnuite, faceți o listă cu necesarul pentru o perioadă mai lungă pentru a ieși cât mai rar din casă. Este preferabil să meargă un singur membru al familiei care să limiteze cât mai mult ieșirea în public. ”

Reguli simple care ne pot feri de coronavirus

Totodată, medicul spune că este bine ca afară să păstrăm o distanță de peste 5 m față de cei din jur. Trebuie să evităm discuțiile față în față apropiate. Sunt de evitat și discuțiile pe un ton ridicat atât dumneavoastră cât și orice altă persoană cunoscută sau necunoscută de pe stradă.

Universitatea de Medicină și Farmacie “Carol Davila” din București, asist. univ. dr. Ovidiu Peneș: “Limitați contactul cu rafturile, tarabele, alte obiecte folosite în comun sau pereții ascensorului. Când vă întoarceți de afară să aveți pregătit la intrarea în casă un material textil, prosoape sau altceva îmbibat cu soluție concentrată de clor pe care să călcați și să dezinfectați tălpile pantofilor. Hainele folosite la exterior le veți îndepărta afară. Le așezați într-o pungă de plastic transparent pe care o închideți ermetic. Pantofii vor fi lăsați la exterior. Este bine ca după îndepărtarea hainelor să faceți un duș complet din cap până în picioare. Folosiți spumă din abundență, minim un minut, clătiți și repetați operațiunea. ”

Cum dezinfectăm cumpăraturile?

Veți considera contaminate toate produsele cumpărate din exterior. Le duceți direct în lavoarul din baie și le spălați din abundență cu apă și săpun la exterior. Mai ales ambalajele de plastic vor fi spălate de două ori cu spumă câte un minut și vor fi clătite. Fructele și legumele, se vor spăla de asemenea de două ori cu spumă din abundență. Folosiți un săpun neutru sau soluții speciale tip detergent pentru fructe și legume. Doar după ce se vor decontamina se pot introduce la depozitare sau pentru consum. Sub nici o forma nu intrați cu hainele sau pantofii, încălțămintea din exterior în camerele de locuit. Hainele pot fi depozitate la exteriorul locuinței sau în pungi transparente ermetic închise 48 de ore pe balcon, terase, de preferat la soare. Dacă faceți comenzi de alimente sau obiecte prin curier nu intrați în contact cu persoana care livrează produsele. Păstrați distanță de 5 m și țineți cont că ambalajele pot fi contaminate. După deschiderea lor, aruncați-le și igienizați mâinile prin spălare și spumare abundentă 20 de secunde – un minut, clătire și repetarea operațiunii. Dacă ați comandat mâncare, descărcați mâncarea într-un nou vas și îl încălziți la temperatura de fierbere câteva minute. Ambalajele contaminate le aruncați în coș de gunoi cu capac și spălați mâinile. De preferat să preparați singuri mâncarea în casă după ce ați decontaminat produsele.

Cum ne spălăm corect pe mâini?

Mâinile se vor spăla complet cu săpun și apă călduță, spuma va acoperi mâna și antebrațul. Unghiile vor fi spumate în contrasensul palmei și se va insista spumarea între degete. La spălatul mâinilor folosiți de preferat un săpun lichid dintr-un dozator automat care nu necesită atingere. Ștergerea mâinilor se va face exclusiv cu șervet de hârtie de unică întrebuințare. Nu folosiți prosoape și nici uscătoarele cu flux de aer. Dacă în exteriorul casei ați folosit mănuși de tip latex aveți grijă că și mănușa este contaminată. Nu o veți apropia de ochi, nas sau gură. Când ajungeți la intrarea în casă ele vor fi extrase cu fața exterioară în interior, adică pe dos și aruncate ca atare într-un coș de gunoi cu capac. Nu uitați, o componentă esențială în lanțul de contaminare o joacă telefonul mobil. Sub nicio formă, în exterior nu duceți telefonul mobil la față, vorbiți pe speaker. Când ajungeți cu el în interior acoperiți de câteva ori cu soluție de alcool concentrată 85- 95% și lăsați să acționeze câteva minute. Se curăță apoi cu un șervet și se repetă operațiunea. De preferat să nu atingeți încuietorile ușilor, în special ale toaletelor. Când efectuați curățarea vasului de toaletă (flush) o faceți numai după ce v-ați asigurat că este închis capacul. Nu se declanșează spălarea până nu este capacul de protecție așezat.

Dezinfectarea corectă a animalelor de companie

Potrivit medicului Ovidiu Peneș, este de preferat ca animalul de companie să fie plimbat într-o curte interioară unde nimeni nu are acces. Dacă acest lucru nu este posibil, considerați blana și picioarele animalului de companie contaminate. Motiv pentru care la întoarcerea de la plimbare spălați animalul cu șampon și spumă câte un minut de două ori. Sub nicio formă nu duceți mâna nespălată, nedecontaminată în dreptul ochiului, nasului, gurii sau altor mucosae. Aveți obligativitatea de a folosi șervet de hârtie de unică întrebuințare atunci când vă ștergeți nasul, ochii sau gura, dar mai ales când strănutați și tușiți. La fiecare strănut sau tuse se folosește un singur șervet de hârtie. După utilizare, acesta se va împacheta cu fața folosită în interior, în patru rânduri. Apoi se aruncă la un coș de gunoi cu capac, de preferat unul care se acționează prin pedală sau prin senzor.

Articole recente

  • Deciziile autorităților în domeniul sănătății publice
  • Sănătate Publică
  • Stiri si noutati

Studiul de seroprevalență va avea loc în perioada iunie-septembrie

Studiul de seroprevalență va avea loc în perioada iunie-septembrie. Ministrul Sănătății a finalizat Ordinul de aprobare a studiului care va…

iunie 2, 2020
  • Sănătate Publică
  • Stiri si noutati

Medicii rezidenți nu au primit stimulentul de risc

Medicii rezidenți nu au primit stimulentul de risc. Mai mult, aceștia spun că nu au fost luați în considerare nici…

iunie 2, 2020
  • Sănătate Publică
  • Stiri si noutati

16 cadre medicale de la Spitalul Bagdasar infectate cu SARS-COV-2

16 cadre medicale de la Spitalul Bagdasar infectate cu SARS-COV-2. Conducerea spitalului spune că printre aceștia sunt 1 medic și…

iunie 2, 2020
  • Stiri si noutati
  • Vaccinarea

Legea Vaccinării ar putea fi votată după Starea de alertă

Legea Vaccinării ar putea fi votată după Starea de alertă. Preşedintele Societăţii Române de Microbiologie atrage atenția că ezitarea Parlamentului…

mai 29, 2020
  • Boli infecțioase
  • Medicii vă vorbesc

Cazuri grave de COVID 19 la cei cu diabet, obezitate și hipertensiune

Cazuri grave de COVID 19 la cei cu diabet, obezitate și hipertensiune. Medicul militar Elvis Firoiu spune că cele mai…

mai 29, 2020
  • Deciziile autorităților în domeniul sănătății publice
  • Legislație

COVID-19 inclusă în grupa A de Boli infectocontagioase!

COVID-19 inclusă în grupa A de Boli infectocontagioase! Hotărârea Guvernului a fost publicată în Monitorul Oficial. Practic, indemnizația de concediu…

mai 29, 2020